YOGA am MEER – in Opatija

…für Anfänger und Fortgeschrittene! Yoga- und Wandertage in Opatija – der Kurort Opatija bietet zu jeder Jahreszeit den perfekten Rahmen für unsere Yoga-Reise! Opatija hält, was es verspricht – umringt von dichten Wäldern und Hügeln können Sie in dem Küstenort so richtig die Seele baumeln lassen. Fast fühlt man sich in die 1920er Jahre versetzt, wenn das Mondlicht die von alten Gebäuden gesäumte Strandpromenade erstrahlen lässt. Freuen Sie sich auf Entspannung und Romantik pur in dem gepflegten Seebad.

 Yoga und Wandern ist eine gute Kombination, um zu einer tieferen inneren Ruhe und Entspannung zu gelangen. Die Natur erfahren, loslassen und durchatmen! Den herrlich, mediterranen Duft der umliegenden Pinienwälder einatmen, die Yogamatte ausrollen, den Blick ins weite Meer schweifen lassen und dazwischen gemütliche Wanderungen unternehmen – das ist Yogaurlaub mit Ihrer Yogaexpertin Gerda Burian.

„Yoga nach B. K. S. Iyengar wird auch das therapeutische Yoga genannt. Die einzelnen Yoga-Übungen werden langsam und genau durchgeführt. Der Vorteil ist, dass die Achtsamkeit ganz auf den eigenen Körper und die Atmung gelenkt werden kann. So werden Überbelastungen und Verletzungen der Wirbelsäule und Gelenke vermindert. Für mich persönlich als Physiotherapeutin ist es eine wundervolle Art, den Körper, im Einklang mit dem Geist, zu fordern. Die Yoga-Einheiten dieser Reise dauern 90 Minuten. Der erste Teil besteht aus Pranayama-Übungen (Atemübungen), die in ruhiger Position durchgeführt werden. Während des Asana-Trainings (Körperübungen) erkläre ich immer wieder anatomische Besonderheiten, um die Achtsamkeit zu schulen.“ Ihre Gerda Burian

Atmen Sie tief ein und aus, lehnen Sie sich zurück und freuen Sie sich auf die Yogareise 2023!

ARCHIVE