Slowenien

1.Tag, 13.04./28.05.: Anreise nach Slowenien, Halbinsel Ankaran – 4*Hotel Convent – Yoga

Abreise ex Wien (ca. 07.00 Uhr) und Fahrt via Südautobahn (weitere Zustiegsstellen entlang der Strecke auf Anfrage: Wiener Neustadt, Hartberg, Graz, Klagenfurt) nach Slowenien, Ankaran, wo wir im 4*Hotel Convent willkommen geheißen werden. Nach einer kurzen Erholungsphase findet die erste Yogaeinheit im Hotel statt (17.00 Uhr–19.30 Uhr). Danach gemeinsames Abendessen im Hotel. (-/-/A)

2.Tag, 14.04./29.05.: Yoga – Wanderung nach Piran

Morgendliche Yogaeinheit (von 8.00–9.30 Uhr), anschließend gemeinsames Frühstück. Danach Fahrt mit unserem Reisebus nach Izola, kurzer Aufenthalt. Unsere heutige Wanderung führt durch das wunderschöne Naturschutzgebiet nach Strunjan. Nach einer Kaffeepause führt der Weg am Rande eines der größten an der oberen Adria gelegenen Kliffs vorbei durch ein Naturschutzgebiet bis zur Bucht Fiesa. Der letzte Teil der heutigen Wanderung führt am Meer entlang bis nach Piran. Sloweniens schönste Küstenstadt ist auf dem Salz gewachsen. Zeit zur freien Verfügung in Piran, bevor wir am frühen Nachmittag mit dem Bus nach Ankaran zurückfahren. Weglänge: ca. 10 km, Dauer ca. 3,5 Stunden, Schwierigkeit: leicht bis mittel | (F/-/A)

3. Tag, 15.04./30.05.: Yoga – Zeit zur freien Verfügung

Morgendliche Yogaeinheit (von 08.00–09.30 Uhr), anschließend gemeinsames Frühstück. Der Nachmittag steht Ihnen zur freien Verfügung. Nützen Sie die Wellnessanlagen (Hallenbad inklusive; gegen Gebühr: Sauna, Bademantel und Badeschuhe für den Wellnessbereich) im Hotel oder unternehmen Sie Spaziergänge am Meer. Abends Yogaeinheit von 18.00 Uhr–19.30 Uhr. Abendessen im Hotel. (F/-/A)

4.Tag, 16.04./31.05.: Yoga – geführter Stadtspaziergang in Triest

Morgendliche Yogaeinheit (von 08.00–09.30 Uhr), anschließend gemeinsames Frühstück. Am Nachmittag laden wir Sie zu einer Führung durch die herrliche Altstadt von Triest ein, Dauer ca. 2 h. Um ca. 18.00 Uhr genießen wir unser Abendessen in einem schönen Lokal im Herzen von Triest. Danach Rückfahrt zu unserem Hotel in Ankaran. (F/-/A)

5. Tag, 17.04./01.06.: Yoga – Heimreise

Morgendliche Yogaeinheit (von 08.00–09.30 Uhr), anschließend gemeinsames Frühstück. Um ca. 12.00 Uhr treten wir die Heimreise zu Ihrem Einstiegsort an. (F/-/-)

YOGA …

* stärkt und festigt Deinen Körper
* setzt Lebensenergie frei
* beugt physischen und psychischen Beschwerden vor bzw. lindert diese
* verbessert Konzentration, Koordination und Flexibilität
* stärkt das Körperbewusstsein und bringt körperliche und geistige Entspannung

„Yoga nach B. K. S. Iyengar wird auch das therapeutische Yoga genannt. Die einzelnen Yoga-Übungen werden langsam und genau durchgeführt. Der Vorteil ist, dass die Achtsamkeit ganz auf den eigenen Körper und die Atmung gelenkt werden kann. So werden Überbelastungen und Verletzungen der Wirbelsäule und Gelenke vermindert. Für mich persönlich als Physiotherapeutin ist es eine wundervolle Art, den Körper, im Einklang mit dem Geist, zu fordern. Die Yoga-Einheiten dieser Reise dauern 90 Minuten. Der erste Teil besteht aus Pranayama-Übungen (Atemübungen), die in ruhiger Position durchgeführt werden. Während des Asana-Trainings (Körperübungen) erkläre ich immer wieder anatomische Besonderheiten, um die Achtsamkeit zu schulen.“ Ihre Gerda Burian

Unser Hotel: Hotel Convent****, Ankaran

Das Hotel Convent befindet sich direkt am Meer, eine grüne Oase zwischen Triest und Piran. Das Hotel Convent**** ist ein romantisches altes Kloster, welches auf 4-Sterne-Niveau umgebaut wurde. Hier erleben Sie einzigartiges Ambiente aus vergangenen Zeiten, mit einem Hauch von mediterranem Stil. Besonders im schönen Innenhof findet man ein ruhiges Plätzchen, um vom Alltag abzuschalten. Nur 150 m vom Meer entfernt bietet die Anlage für jeden den richtigen Urlaub. Tennis, Minigolf, Bowling, Strandanlage mit Restaurant und Bars, ein eigener Wellnessbereich mit Hallenbad und Meerwasser und Meerblick, Sauna- und Massagemöglichkeiten sowie ein Außenswimmingpool (in den Sommermonaten) stehen den Gästen zur Verfügung. Zahlreiche Ausflugsmöglichkeiten in näherer Umgebung wie Piran, Izola, Triest mit dem märchenhaften Schloss Miramare laden zu eindrucksvollen Unternehmungen ein.

Weitere Informationen zum Hotel finden Sie auf der Internetseite: https://www.adria-ankaran.si