Kroatien

1. Tag, 24.03./08.05./16.05.: Anreise auf die Insel Lošinj – Yoga

Anreise mit unserem Komfortreisebus vorbei an Rijeka, nach Brestova und Fährüberfahrt zur Insel Cres. Wir durchqueren die Insel Cres und erreichen über eine kleine Brücke die Insel Lošinj und schließlich unser 4*Vitality Hotel Punta, in Veli Lošinj. Nach einer kurzen Erholungsphase findet die erste Yoga-Einheit im Hotel statt (17.00 Uhr – 19.30 Uhr). Danach gemeinsames Abendessen im Hotel. (-/-/A)

2. Tag, 25.03./09.05./17.05.: Yoga – geführter Stadtspaziergang in Veli Lošinj & Besuch des Duftgartens in Mali Lošinj

Morgendliche Yoga-Einheit (von 08.00 – 09.30 Uhr), anschließend gemeinsames Frühstück. Am Nachmittag laden wir Sie zu einer Führung durch die herrliche Altstadt von Veli Lošinj ein, Dauer ca. 1 h. Danach fahren wir in das 6 km entfernte Mali Lošinj und besuchen den „Mediterranen Duftgarten“, wo mehr als 250 Arten von Duftpflanzen gedeihen, von denen wir einige während einer informativen Führungen kennenlernen. Mit etwas Glück werden wir heute vielleicht auch Delfine bei ihrem Spiel in den Wellen beobachten können. Abends Yoga-Einheit von 18.00 Uhr – 19.30 Uhr. Abendessen im Hotel. (F/-/A)

3. Tag, 26.03./10.05./18.05.: Yoga – Zeit zur freien Verfügung

Morgendliche Yoga-Einheit (von 08.00 – 09.30 Uhr), anschließend gemeinsames Frühstück. Der Nachmittag steht Ihnen zur freien Verfügung. Nützen Sie die Wellnessanlagen (Sauna, Hallenbad, Bademantel und Badeschuhe für den Wellnessbereich, etc.)  im Hotel, oder unternehmen Sie Spaziergänge am Meer. Abends Yoga-Einheit von 18.00 Uhr – 19.30 Uhr. Abendessen im Hotel. (F/-/A)

4. Tag, 27.03./11.05./19.05.: Yoga – Wanderung „Der Sonne entgegen“ rund um Valun/Insel Cres

Morgendliche Yoga-Einheit (von 08.00 – 09.30 Uhr), anschließend gemeinsames Frühstück. Danach Fahrt mit unserem Reisebus nach Valun, bekannt durch die Fernsehserie in den 80er Jahren ‚Der Sonne entgegen‘. Wanderung über einen alten Weg zur Felsenstadt Pernat und weiter nach Lubenice, das wunderschön ca. 400 m hoch über der Küste auf einem Felsen thront. Die kleine Stadt war einst von einer riesigen Mauer umgeben, von der nur mehr Überreste auf der Nordseite zu sehen sind. Der Weg zurück nach Valun führt teilweise über eine Römerstraße. (mittelschwer, ca. 3,5 Std., 400 Hm) Nach einem Aufenthalt in Valun Rückfahrt nach Veli Lošinj und der restliche Tag steht Ihnen zur freien Verfügung. Das Abendessen nehmen wir in einem nahegelegenen Restaurant ein. (F/-/A)

5. Tag, 28.03./12.05./20.05.: Yoga – Heimreise

Morgendliche Yoga-Einheit (von 08.00 – 09.30 Uhr), anschließend gemeinsames Frühstück. Um ca. 12.00 Uhr treten wir die Heimreise zu Ihrem Einstiegsort an. (F/-/-)

YOGA …

* stärkt und festigt Deinen Körper
* setzt Lebensenergie frei
* beugt physischen und psychischen Beschwerden vor bzw. lindert diese
* verbessert Konzentration, Koordination und Flexibilität
* stärkt das Körperbewusstsein und bringt körperliche und geistige Entspannung

„Yoga nach B. K. S. Iyengar wird auch das therapeutische Yoga genannt. Die einzelnen Yoga-Übungen werden langsam und genau durchgeführt. Der Vorteil ist, dass die Achtsamkeit ganz auf den eigenen Körper und die Atmung gelenkt werden kann. So werden Überbelastungen und Verletzungen der Wirbelsäule und Gelenke vermindert. Für mich persönlich als Physiotherapeutin ist es eine wundervolle Art, den Körper, im Einklang mit dem Geist, zu fordern. Die Yoga-Einheiten dieser Reise dauern 90 Minuten. Der erste Teil besteht aus Pranayama-Übungen (Atemübungen), die in ruhiger Position durchgeführt werden. Während des Asana-Trainings (Körperübungen) erkläre ich immer wieder anatomische Besonderheiten, um die Achtsamkeit zu schulen.“ Ihre Gerda Burian

Ihr Hotel: 4*Vitality Hotel Punta, Veli Lošinj

Das Vitality Hotel Punta befindet sich in exklusiver Lage, direkt am Meer, in unmittelbarer Nähe des jahrhundertealten kleinen Hafens von Veli Lošinj. Etwas ganz Besonders im Hotel sind die speziell konzipierten Angebote in der Vitality Zone. Dort gibt es einen Außenpool mit Sonnenplatz, Innenpool, Relax-Zone, Wellness und Beauty, aber auch spezielle Vitalitätsprogramme mit Elementen der Body-Technik. Am Steinstrand vor dem Vitality Hotel Punta können Sie die Sonne und das Meer genießen. Die Zimmer verfügen über Bad mit Dusche oder Badewanne, Klimaanlage (individuell regulierbarer Heizung/Kühlung), Telefon, Sat-TV, Haarföhn, Naturkosmetik ohne Konservierungsmittel, Mini-Bar, Safe, Room-Service, Internet-Zugang, Bademantel und Badeschuhe, 1 Strandtuch pro Person und Strandtasche zur Nutzung. Zu den Mahlzeiten bedienen Sie sich an den reichhaltigen Buffets.

Weitere Informationen finden Sie auf der Internetseite https://www.losinj-hotels.com/en/hotels-and-villas/hotel-punta/.